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照護新知

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長期失眠,心肌梗塞的機率大增

失眠除了會易怒、沮喪、疲倦,血壓也會起伏,很難控制, 也會讓心血管疾病更嚴重。
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肌少症三大風險 照顧長輩多留心

「阿嬤又跌倒了!」林小姐平常在家照顧85歲的祖母,最怕碰到她跌倒,因為老人家很容易骨折,若需要臥床復原,不但危及健康又勞師動眾。一般人以為年紀大就容易跌倒,事實上除了正常老化,近幾年熱烈探討「肌少症」也是跌倒的主要原因之一。
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肌少症對健康會造成什麼影響或後果?

肌肉是我們代謝熱量的主要場所,它會幫助我們做熱量的消耗來維持生命所需的最低能量,也就是「基礎代謝率」。基礎代謝率跟我們肌肉量息息相關,如果肌肉流失過多,也會造成基礎代謝率降低,如此一來就容易造成脂肪堆積,進而產生肥胖相關的慢性疾病。
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陳亮恭:改變既有遊戲規則 照顧科技產業多元發展

在人工智慧及物聯網蓬勃發展的時代,科技導入照顧場域,解決人力匱乏困境、做到精準照護,應該都是「進行式」。然而,在台灣似乎還感受不到照顧產業數位轉型的氛圍,原因出在照顧產業結構有其限制。 台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭認為,國內照顧業長期以社會福利模式發展,加上經濟規模小,科技導入效益難發揮,更間接壓低產品價值。陳亮恭近年帶領北榮高齡醫學中心積極與科技大廠合作,為高齡照護尋覓新出路,他指出,只有「改變遊戲規則」一路,以台灣為驗證基地,鎖定全球市場,才能從中突圍。
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簡單的方法觀察家中長輩有沒有肌少症的問題

家裡的長輩隨著年齡增長,慢慢的會出現體力衰退、牙口不好、進食量漸少、活動量減少的狀態,這個時候照顧的家人就要提高警覺了。可以透過一些簡易的方式去觀察,看看家中長者有沒有肌少的問題: 一、外觀上:我們可以從長輩的幾處外觀來觀察他的肌肉量是否正在流失。
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