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2025-07-21

糖尿病照護攻略：飲食、運動、傷口管理重點一次看

糖尿病是長期的慢性病，初期沒有明顯症狀，但若血糖長期控制不佳，可能導致視力模糊、腎臟病變、傷口難癒，甚至截肢風險。特別是年長者，常同時合併高血壓、高血脂，照護更需細心。

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2025-07-14

王伯伯是一位72歲的退休司機，平時最喜歡含糖飲料、炒麵配炸雞排。他總說：「年紀這麼大了，吃得開心最重要。」但一年多前，他開始出現頻尿、口乾、體重快速下降，直到某天清晨暈倒，被送醫急診，才發現血糖指數已經飆破300，確診為第二型糖尿病。

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2025-07-09

當長輩長期臥床時，痰液會因重力關係積在「下肺葉」，若沒有適當排出，可能引發「墜積性肺炎」，讓身體抵抗力下降、恢復更困難。因此，協助拍痰成為日常照顧中不可或缺的一環。

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2025-07-07

在許多醫師的門診中，常聽到患者這樣說：「我工作已經很操了，就是一直在動來動去，怎麼還會血壓高、腰痠背痛？」事實上，這正是「勞動」和「運動」最大的差別。

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2025-06-30

「年紀大了，不敢運動，怕跌倒、怕太累……」其實，適當的運動對長輩來說不但不是負擔，還是延緩老化、強化身體機能的關鍵幫手！在「優照護」的照顧經驗中，我們發現許多行動較緩慢的長者，只要做對運動、找到節奏，不但精神更好，心情也開朗許多。

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