FB抽書活動-《強肌伸展解痛聖經》
農曆春節將至，許多主婦和家中長輩準備要進行大掃除以除舊布新，但往年總有不少人因打掃過度認真或施力不當，而使肌肉拉傷、全身酸痛。其實在大掃除前，先做暖身和伸展操，就可避免肌肉酸痛或拉傷；最重要的是，做家事宜量力而為，若感到吃力或疼痛，應馬上休息不要太勉強！
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FB有獎活動-如何正確量血壓?
高血壓常被稱為「沉默的健康殺手」，而且有越來越年輕化的趨勢，許多人因為工作壓力、睡眠不正常都很容易造成血壓偏高，當血壓波動大又沒有正確控制，容易引起心血管或腦血管等併發症，嚴重者更可能會有生命危險。
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FB抽書活動-《哈佛醫師的常備抗癌湯》
作者高橋弘醫師是知名的免疫力及抗癌專家，在哈佛醫學院進行研究時，就已在《科學》（Science）、《自然》（Nature）等國際頂尖期刊發表許多論文。綜合長期以來的研究結果，他發現最有效的抗癌劑並非藥物，而是以天然蔬果料理而成的「常備抗癌蔬菜湯」！
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FB有獎活動-量測體溫、呼吸的訣竅
居家照護時，不只是照顧病人的生活起居，觀察身體有無異狀也是很重要的，基本的生命徵象（體溫、脈搏、呼吸、血壓），最好能固定測量並記錄，對了解病情或恢復狀況有不少幫助。
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