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2021-03-12

FB抽書活動-日日抗癌常備便當

其實只要願意改變飲食，在每天吃的便當中加點料，就能在生活中輕鬆抗癌，方便又有效。

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2021-03-10

千里之行始於足下，如果雙腳不健康，別說是行千里，連半步都舉步維艱！足部的健康，是每個人都相關的議題，尤其是對於罹患糖尿病或慢性病的年長者，足部的保養在居家照護來說是非常重要的一環。

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2021-03-08

中風是一家人一輩子的功課，照顧者的壓力會非常大，腦中風除了會造成生理及動作失能，還會引起許多後遺症。該如何掌握復健運動的原則，進而恢復病患失去的日常生活功能？該如何調整中風後生活？該如何調適身心才能在照顧時減少負擔？前往FB活動完成任務，就有機會抽中好書《中風復健這樣做，提升自我照顧力》共2名！

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2021-03-04

「肌少症」是近年最常被關注的高齡健康問題之一，據研究顯示，40歲以後，人體肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失，除了漏尿、跌倒等問題，或是不明痠痛、許多日常動作變得遲緩等，都有可能是肌少症所引發的，甚至還可能引發代謝問題，及心血管方面的疾病。

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2021-02-26

您想像中的晚年生活是什麼樣的模樣呢？這個問題問20歲、30歲，40歲，不同年齡層的人可能會得到不一樣的解答。

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