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照護新知

看護、居家照護

聽力下降莫輕忽 照顧長輩該知道這些事

一位老先生懷疑自己的老婆有重聽,有一天就想來測試看看,於是在10公尺外對著老婆叫:老婆,妳有聽到我在叫妳嗎? 結果,老婆一點回應都沒有。 於是,他靠近到5公尺的地方,又叫:老婆,妳有聽到我在叫妳嗎?
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看護、居家照護

適合所有人的深蹲

本書第二章曾經提到,久坐文化是促成許多慢性疼痛病症的主因之一,有些人甚至把這種現象稱為「坐到死」。無論你對「坐」這件事的看法如何,如果你仔細思考這件事,就會發現「坐」是一件有違常理的行為;因為它會讓你的身體不再需要支持自己,使得身體關閉許多基本功能。 人體的結構本來就不是為了讓你直挺挺地坐著而存在的,久坐更會讓體態出現許多改變,例如: •臀部的功能會關閉,這代表它們將無法再協助你執行走路、跑步、跳躍、站立和坐下等動作。
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看護、居家照護

為長輩靈魂之窗把關 六招給你靠

「爺爺又跌倒了!」年紀一大視力減退,日常生活就會引起許多不便,這是許多年長者常會碰到的問題,你知道嗎?除了「老花眼」這個常見的毛病,70歲以上有超過一半的人患有「白內障」,其他還有「青光眼」、「乾眼症」、「視網膜病變」等等問題,都是年長者常見的視力殺手,不管是預防保養或治療照顧都需要家人多費心。
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建立有益筋膜的飲食方式

從筋膜的觀點來看,如果你有慢性疼痛的問題,你的筋膜就會有沾黏的問題。如果筋膜沾黏,它就會缺水;而當筋膜缺水時,全身也會缺水。我們全身的含水量只要下降2%,就會影響到所有身體系統的表現。大部分有慢性疼痛問題的人,身體也長期處於缺水狀態。
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疑似中風不能拖 黃金搶救333

影帝吳奉朋今年五月因腦中風猝逝,不但讓影迷們大感意外,家人親友都很難接受。國人十大死因中,腦血管疾病一直都列在前5名,尤其是75歲以上的國民,每8人就1人罹患過腦中風,最近天氣轉涼,日夜溫差也大,血管容易緊縮導致中風,家中有長輩者應要特別留意。 中風一般分為「出血性中風」與「缺血性中風」,出血性中風是腦血管破裂所導致的,俗稱「爆血管」,約佔國人中風比例20%,缺血性腦中風則是腦血管內出現血塊、脂肪、氣泡等異物,堵塞了血管而發生的,也是較常見的腦中風,約佔中風的80%。
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