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高齡健康隱形殺手 肌少症你該知道的事

「肌少症」是一種肌肉量減少,以及肌力與活動力下降的疾病,主因人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少,年過40,肌肉量會以每10年減少8%的速度流失;70歲後,則以每10年減少15%的速度加速流失,除此之外,也有一部份是慢性病(心臟病、關節炎、糖尿病等)所造成的。
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預防肌少動一動 延緩肌肉流失靠這招?

相信大多數人都聽過肌少症,但您真的夠瞭解它嗎 ?一般人所知的肌少症,不外乎就是肌肉流失,容易跌倒,但您知道嗎,肌少症不只會造成肌力下降,也會影響到活動力與生活品質。
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