「優照護」 - 照護新知第 6 頁。“看護”, 居家照護 - 短期居家照護第三方預約照護平台。

2025-06-05

洗腎陪同完整指引，照顧洗腎家人不孤單

當家人進入洗腎階段，陪同者扮演著關鍵角色。從療程接送與身體觀察，到用藥提醒與情緒支持，這段照護旅程不只靠愛，還需要正確的知識與方法。「優照護」整理出洗腎陪同者應注意的實用重點，讓您在照顧路上更有信心。

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2025-06-02

洗腎之後，除了規律透析，吃對東西也很重要！不只幫助代謝廢物，更能維持體力、避免身體出狀況。為了讓您每天都吃得安心、過得穩定，我們整理了洗腎飲食的五大原則，照顧健康就從每一口開始。

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照護技巧下肢被動運動高齡照護居家照護髖關節活動膝關節伸展踝關節運動預防垂足關節僵硬臥床照護

2025-05-28

臥床長者長期缺乏活動，容易導致關節僵硬與血液循環不良。透過正確的下肢被動運動，可預防垂足、增進代謝並維持肌力。本文整理髖關節、膝關節、踝關節與腳趾的運動方式與注意事項，幫助照護者安全操作、有效照顧長輩雙腿健康。

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肌少症飲食

2025-05-21

你知道嗎？過了40歲後，肌肉量每10年會悄悄流失約8%！這不只是數字的變化，而是實際影響到生活的能力：走路變慢、爬樓梯喘、提個菜也覺得吃力……這些看似小事，可能都是肌肉流失的警訊。

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照護技巧長輩跌倒跌倒處理SOP 二次跌倒跌倒預防高齡照護居家安全居家照護

2025-05-20

長輩在家跌倒時，第一時間的反應決定後續影響。本文詳列跌倒後的正確處置流程，包含觀察傷勢、避免二次跌倒、呼救原則與冰敷技巧，幫助照護者在緊急時刻從容應對，也提醒家庭提前準備與預防，共同守護長輩安全。

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