「優照護」 - 照護新知第 37 頁。“看護”, 居家照護 - 短期居家照護第三方預約照護平台。

2021-03-22

陪伴中風家人，其實你可以不一樣

「早安！陳先生，你走得很不錯喔。」陳先生出院後，已經來診所接受復健治療三個月了。從原本只能坐著輪椅，到現在可以拿著拐杖自己走路，雖然步伐還不是很穩，我們都覺得他很有進步，也常常鼓勵他。

看更多

2021-03-18

新冠疫情至今仍無止歇的跡象，不但造成大眾不安，許多衍生的問題更時有所聞。去年底開始，因為疫情關係暫停引進印尼移工，國內看護工人力吃緊，不少有照護需求的家庭，為了早點請到看護，往往得付出額外的「買工費」，請仲介「挖人」，讓原本照護人力短缺的問題，更是雪上加霜。

看更多

2021-03-10

增肌要補充蛋白質，但是蛋白質並非吃愈多愈好。聰明補充蛋白質，增肌才能事半功倍，運動前、中、後，怎麼吃最增肌？這篇一次告訴你。身體如同你的愛車，想要引擎順利運轉，開得順、跑得快，就要加油，運動前、中、後的食物就如同汽油，在正確的時間吃進正確的食物與分量，才能幫助你達到目標。

看更多

2021-03-04

維持腦部健康是非常重要的目標。閱讀和書寫等精神方面的刺激運動有助於所有中樞神經的健康，是非常具有效率的方法。再加上人生後半期，運動可以提升頭腦機能，有關這方面的研究也在持續不斷的發表當中。

看更多

2021-02-26

「肌少症」是近年最常被關注的高齡健康問題之一，據研究顯示，40歲以後，人體肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失，除了前面所提到漏尿、跌倒等問題，或是不明痠痛、許多日常動作變得遲緩等，都有可能是「肌少症」所引發的，甚至還可能引發代謝問題，及心血管方面的疾病。

看更多