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2023-02-24

樂齡生活食在安心，地中海飲食的五大好處！

隨著年紀增長，身體各種機能會漸漸退化，為了預防長輩疾病纏身，可以從「地中海飲食」的日常保養做起。在老年生活的照護把關上，尤其最害怕遇到失智症等記憶力退化的情形。選擇「地中海飲食法」的烹調方式，不僅能夠預防失智，防骨質疏鬆以及抗老化，還能夠保護長輩的身體免於慢性疾病干擾。

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2023-02-15

其實，即使是失智症預備軍，只要施予適當的對策，症狀的惡化是可能被遏止的。最近越來越多人有正確的觀念，願意積極投入失智症防治的活動。

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2023-01-04

馬上又到春節了，即使家中有需要長期照顧的長輩，一樣也想過個好年，尤其是這個家人團聚的時刻，大夥兒吃年夜飯，或是出遊賞春，不管是照顧者或被照顧的人，都希望跟家人共度這一年最開心的時刻。我們要怎麼準備，才能過個開心又安心的年呢？

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2022-12-30

本書特別收錄「保護失智患者和家屬的法律須知」、臺灣各種在地資源。你就能提早準備，並知道如何在需要時得到幫助。

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2022-12-08

「肌少症」是一種肌肉量減少，以及肌力與活動力下降的疾病，主因人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40，肌肉量會以每10年減少8％的速度流失；70歲後，則以每10年減少15％的速度加速流失，除此之外，也有一部份是慢性病（心臟病、關節炎、糖尿病等）所造成的。

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