「優照護」商標

居家照護新知

看護、居家照護

打造老年好肌力!3個適合長輩的運動

「年紀大了,不敢運動,怕跌倒、怕太累……」 其實,適當的運動對長輩來說不但不是負擔,還是延緩老化、強化身體機能的關鍵幫手!在「優照護」的照顧經驗中,我們發現許多行動較緩慢的長者,只要做對運動、找到節奏,不但精神更好,心情也開朗許多。
看更多