居家照護新知

肌少症居家運動飲食預防

2025-05-19

這些日常NG習慣!小心肌少症找上門

你知道嗎？70歲以後，人體的肌肉量會以每10年減少15%的速度持續下降。到了80歲以上，幾乎每兩位長者中就有一位可能出現肌少症。肌少症不只讓人變得行動遲緩，還會增加跌倒、骨折與失能的風險，因此愈早發現、愈早保養愈重要!

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2025-05-19

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2025-05-15

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洗腎陪診短期照護飲食

2025-05-15

72歲的李伯伯罹患慢性腎病多年，雖然治療規律，但身體狀況常有起伏，常感疲倦、頭暈，甚至曾在透析途中不適而中斷治療。照顧者逐漸明白，洗腎並不是只交給醫療團隊就好，日常照護與飲食管理，也是影響長期健康的關鍵!

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照護技巧口腔清潔牙齦萎縮刷牙技巧牙菌斑假牙清潔牙間刷口腔保健刷牙

2025-05-13

長輩的口腔清潔不僅關乎牙齒健康，更影響飲食、營養與生活品質。從刷牙角度、牙間清潔，到假牙保養，每一步都藏有技巧。本文深入淺出介紹高齡者口腔清潔要點，幫助照護者從日常習慣守護笑容與健康。

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