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2021-12-02

銀髮族肌少成疾好「險」有防備

「阿嬤又跌倒了」，家中長者容易跌倒，千萬別認為是小事，因為跌倒常導致骨折，骨折復原時間長，造成長期臥床，是銀髮族健康的一大殺手。近年來高齡健康管理中，「肌少症」成為備受重視的課題，其中就是因為肌力衰退、肌肉量逐漸減少，將會增加跌倒風險，而且肌少症也跟代謝問題有關，對心血管及慢性病都造成影響，家中有長輩應特別留意，以免變成嚴重的健康問題。

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2021-11-29

抽書活動-與父母相處不內傷

擺脫憤怒與內疚，與年邁爸媽和平共處的70個實用法則由精神科醫師以專業醫學角度，告訴你如何和父母好好溝通相處，親情不吵散！

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2021-11-26

樂活安養好逍遙三明治世代沒煩惱

「小明他爸，下課後記得去接他喔！」柏松的老婆中午打手機，叮嚀他要接小孩，但他一大早要先送自己的老爸去洗腎，送完後再趕著去上班，加上工作的忙碌與壓力，他自嘲「不是蠟燭兩頭燒，是三頭燒了」。像柏松這樣的「三明治世代」，上有高堂要照顧，下有妻小要養活，中間剛好是自顧不暇的夾心餅乾，在人口老化的台灣中，比比皆是。

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