居家照護新知

標籤：肌少症的文章返回列表

肌少症

2025-05-21

你知道嗎？過了40歲後，肌肉量每10年會悄悄流失約8%！這不只是數字的變化，而是實際影響到生活的能力：走路變慢、爬樓梯喘、提個菜也覺得吃力……這些看似小事，可能都是肌肉流失的警訊。

看更多

肌少症

2025-05-19

你知道嗎？70歲以後，人體的肌肉量會以每10年減少15%的速度持續下降。到了80歲以上，幾乎每兩位長者中就有一位可能出現肌少症。肌少症不只讓人變得行動遲緩，還會增加跌倒、骨折與失能的風險，因此愈早發現、愈早保養愈重要!

看更多

肌少症

2025-05-12

根據國發會推估，台灣將於2025年邁入超高齡社會，屆時每五人就有一位是65歲以上長者。調查顯示，65歲以上長者一年內曾跌倒的比例為13.3%，重複跌倒者達7.7%。這些事故多與肌力不足、平衡感下降有關，若未及早預防，肌少症可能成為失能與臥床的主因。

看更多

下載「優照護」APP

「優照護」