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2020-12-07

FB抽書活動-高齡復健營養學

復健營養學，是同時以復健及營養觀點進行的照顧方法，改善障礙者及衰弱症高齡者的營養狀態，減少肌少症及衰弱症的生成，降低臥床及失能風險。為避免衰弱症上身，飲食是關鍵，若無攝取充分熱量及蛋白質，僅僅不斷運動及復健，反而會使肌肉量下降，或是體重減輕。

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2020-12-02

如果說手是人的「第二張臉」，那麼腳就可以說是人的「第二個心臟」。腳是人體重要的負重器官和運動器官，也是最累的器官，同時還是穴位最多的器官。

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2020-11-27

您知道35歲之後隨著年齡增加，骨質流失速度高於生成的速度？骨鬆肌少症是隱形殺手，沒有痛感，但卻有骨折的風險。如何透過生活習慣改變或預防骨質疏鬆與肌少症呢？

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2020-11-25

一位老先生懷疑自己的老婆有重聽，有一天就想來測試看看，於是在10公尺外對著老婆叫：老婆，妳有聽到我在叫妳嗎？結果，老婆一點回應都沒有。於是，他靠近到5公尺的地方，又叫：老婆，妳有聽到我在叫妳嗎？

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2020-11-20

長期高血糖，會對身體各個器官造成傷害，尤其是腎臟和心血管，每年洗腎的病人中，有超過一半是糖尿病引起的，這不僅造成糖友健康極大的傷害，也為家庭社會帶來很大的負擔。控糖，是將生活導回正軌的第一步。

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