居家照護新知

看護、居家照護

如何照顧者最常見的傷害

 

照顧者最常見的傷害是腰傷(下背痛)。急性下背痛經常發生在舉重物、扭腰、前彎腰之後。

舉例:一名被照顧者以50公斤來說,如果搬運病人的過程姿勢錯誤,不但容易產生腰傷,被照顧者可能也因此發生不可預期的意外。

 

1. 搬運重物時一定要先蹲下,不可站著彎腰出力。

2. 工作時可穿戴合身護腰,減少腰部負擔。

3. 訓練核心肌群,提供脊椎更好的保護及支撐力。

4. 使用適當的輔具來搬運病患,減少徒手搬運。

 

 

資料來源》 https://goo.gl/Dh8sQU

 


 

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