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平時有保養 遠離腦中風

當旁人臉歪、手無力、說話口齒不清,可能是腦中風了!

腦中風一直高居台灣十大死亡原因之第二位,腦中風一般容易發生在年紀大或具有多重危險因子的病人,包含高血壓、糖尿病、心臟疾病、肥胖、高血脂症、長期抽菸酗酒…等。

 

醫師表示,腦中風患者1/3到院前死亡,1/3留下後遺症,其餘的1/3復原情況良好。腦中風後遺症是成人殘障、失能的主因,其中有1/3罹患失智症,而長期臥床更增加死亡的風險。

 

如何遠離腦中風?

醫師建議控制三高「血壓、血糖及血」。飲食中避免高油脂、高糖、過鹹及刺激性食物...等。

還有,養成每天運動30分鐘的習慣,也能有效預防腦中風發生。

 

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原資料來源

http://www.healthnews.com.tw/news/article/33663

 


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