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居家照護新知

看護、居家照護

2018-11-26

533好難？老人家可以這樣動一動

根據世界衛生組織（WHO）研究發現，除了吸菸、喝酒、不健康飲食之外，「身體活動量不足」也是慢性病的重要危險因子之一。一般人如果臥床超過一個星期，肌肉的力量就會因為長期缺乏活動而減少20%。肌力下降對年輕族群來說，只要持續復健就可恢復原本水準，但對身體機能逐漸退化的長者而言，可能是無法逆轉的傷害，將嚴重影響他們的健康與日常生活能力...
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2018-11-26

FB有獎活動-感冒咳嗽3大迷思

冬季氣候乾燥，氣溫降低，感冒咳嗽都是常見的季節性疾病，如果家中有長輩，居家照護時更不能輕忽，因為感冒咳嗽雖然是常見的「小病」，但如果調養不慎，很容易引起嚴重的併發症。咳嗽時到底該止咳還是讓咳？該不該打流感疫苗？該補還是該讓腸胃休息？想了解更多感冒咳嗽需要注意到的事項嗎？
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2018-11-06

幫臥床長輩運動 看完你就會了

「運動」不僅能夠加強心血管功能、強化肌力，還能獲得滿足與成就感，讓心靈富足。因此，不論性別、不論年輕人或年長者，都被建議要養成運動的習慣，以維持身心靈的健康。但大部分人不知道的是，即使是短期臥床或是因失能而必須躺在床上的人，也必須養成每天活動的習慣。
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2018-10-29

長照仍有不足 優照護來幫忙

政府長照2.0實施以來，嘉惠全民大眾，但民間也常反映，新制以項目計費，而且有次數的限制，很多事情無法請居服員協助。優照護平台的會員崔小姐說，以前長照依時數服務，只要在時間之內，都可請居服員為長輩協助生活起居，但現在只執行「被核定的項目」，做完就走，對家庭來說有許多不便。
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2018-10-26

地中海飲食很好 但你知道該麼吃嗎

地中海飲食（Mediterranean Diet）是環地中海國家（如：希臘、西班牙、義大利南部等）的傳統飲食方式，為現代營養學相當推崇的一種養生飲食模式，其清淡卻富含營養的飲食內容，不但能預防心血管疾病及糖尿病，也有助於預防失智症。因此，家中若有長者，不妨和他們一起試試看環地中海居民的飲食方式，體驗健康飲食的力量。
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