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看護、居家照護

安安

2025-09-02

長輩夜間安睡的關鍵：3 個減少半夜起床的方法

半夜被叫醒的照護日常，你也有過嗎？對許多照顧者而言，夜晚並不等於休息。長輩可能因半夜頻尿、翻身不適，或擔心紙尿褲滲漏而呼喚協助，一晚下來被多次驚醒，睡眠被切割得零零碎碎，難以真正休息。長期如此，不僅讓家屬身心俱疲，也影響白天的生活與照護品質。因此，夜間照護成為許多家庭選擇透過「優照護」尋求協助的主要原因。

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