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活動訊息

看護、居家照護

FB有獎活動-肌少症3分鐘懶人包(抽禮金)

邁入高齡化社會後,「肌少症」的問題逐漸受到大家重視。肌少症不是只有肌肉量減少,還包含肌力減退和活動力變差。若沒有早期發現,在老年人失能初期給予適當治療,輕則容易手腳無力增加跌倒機率,重則將可能導致失能久臥在床...想知道關於「肌少症」的知識嗎? 日常生活該如何預防肌少症提早發生呢?
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FB抽書活動-慢養功能肌力

人體的肌肉質量在30歲後就會開始下降,60歲加速流失!走、跑、跳、提重物,甚至吞嚥、呼吸、心臟跳動都需要肌力。多數人可能沒想到,心臟病、慢性肺阻塞、失能、失智等其實都與肌肉量有關。熟齡世代,練肌力不是看線條,而是要腿力強、臂力強、功能強!老不可怕,怕的是衰弱與失能,現在起透過日常運動、合理營養、正向心態,讓你一天練一點,儲備未來十年的行動力。
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FB有獎活動-連假帶長輩出遊 這9件事準備好了嗎

春節將至,您今天有出遊、拜訪親戚的計畫嗎? 每年幾乎都會有幾個三、四天的連續假期,如果長輩不常出門活動,不妨趁此機會帶他們來個國內小旅行,當天來回或是三天兩夜都是好選擇。
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FB抽書活動-慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老? 科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒,如果繼續磨損變短,就會老化。好消息是,端粒會聽從生活方式的指令而改變,我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想,可以影響端粒長短。
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FB有獎活動-失智症困擾行為處理篇

根據「國際失智症協會」最新調查研究指出,平均每3秒就有1人罹患失智症。失智症患者中,大概有90%以上的患者會出現問題行為,這些問題可能不會同時出現在一個患者身上,且依病患的病程不同會有嚴重程度的差異。
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