活動訊息

看護、居家照護

2024-01-15

【完成任務抽好書】《樂齡族5分鐘核心運動》

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看護、居家照護

2024-01-11

【完成任務抽711禮金】失智公公不忘每天整裝上班

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看護、居家照護

2024-01-08

【完成任務抽好書】《不逃跑的陪伴》

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看護、居家照護

2024-01-04

【完成任務抽711禮金】留洋的光彩故鄉的淚

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看護、居家照護

2024-01-01

【完成任務抽好書】《一輩子受用的腳部健護指南》

現代高齡社會，要活就要動！我們期待的老後生活，絕對不是臥床不起，或拄著拐杖度日！全身上下的各種組織當中，新陳代謝最活躍的部分就在於肌肉！透過不斷的進行分解合成，約莫每兩個月肌肉組織就會全更新，因此只要缺乏運動讓肌肉使用頻率下降，肌肉分解ˇ速度大於合成，就會讓開始變得虛弱，身體也會越來越消瘦。

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