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照護新知

看護、居家照護

2021-03-24

【優照護X悅齡】身障服務20小時訓練課程

依據衛生福利部訂定「身心障礙支持服務20小時訓練」課程內容，規劃課程，增加照顧服務員對身心障礙者照顧及需求之專業技能。完訓即可核發長期照顧服務人員繼續教育積分(審核中) ，完成20小時課程即核發完訓證書。
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2021-03-22

陪伴中風家人，其實你可以不一樣

「早安！陳先生，你走得很不錯喔。」 陳先生出院後，已經來診所接受復健治療三個月了。從原本只能坐著輪椅，到現在可以拿著拐杖自己走路，雖然步伐還不是很穩，我們都覺得他很有進步，也常常鼓勵他。
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2021-03-18

疫情期間搶不到外籍看護 阿嬤誰來顧？

新冠疫情至今仍無止歇的跡象，不但造成大眾不安，許多衍生的問題更時有所聞。去年底開始，因為疫情關係暫停引進印尼移工，國內看護工人力吃緊，不少有照護需求的家庭，為了早點請到看護，往往得付出額外的「買工費」，請仲介「挖人」，讓原本照護人力短缺的問題，更是雪上加霜。
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2021-03-10

多吃蛋白質就能長肌肉？有效增肌不能少了這元素

增肌要補充蛋白質，但是蛋白質並非吃愈多愈好。聰明補充蛋白質，增肌才能事半功倍，運動前、中、後，怎麼吃最增肌？這篇一次告訴你。 身體如同你的愛車，想要引擎順利運轉，開得順、跑得快，就要加油，運動前、中、後的食物就如同汽油，在正確的時間吃進正確的食物與分量，才能幫助你達到目標。
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2021-03-04

有助於腦部健康的運動

維持腦部健康是非常重要的目標。閱讀和書寫等精神方面的刺激運動有助於所有中樞神經的健康，是非常具有效率的方法。再加上人生後半期，運動可以提升頭腦機能，有關這方面的研究也在持續不斷的發表當中。
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