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預防肌少動一動 延緩肌肉流失靠這招?

相信大多數人都聽過肌少症,但您真的夠瞭解它嗎 ?一般人所知的肌少症,不外乎就是肌肉流失,容易跌倒,但您知道嗎,肌少症不只會造成肌力下降,也會影響到活動力與生活品質。
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