追求健康無負擔的老後生活

迎接高齡老化社會，打造健康友善照護
台灣各大長照機構、醫療院所全面積極推動「安全照護」零抬舉照顧政策（No-Lift Policy）
國內第一本兼顧被照顧者與照護者的「長期照護」指南

◆大家追求的夢想──成功老化（positive aging）

40歲是人生的轉折點，也是人能否順利轉入熟年生活模式、成功老化的關鍵時期。

 

熟年人生想要過得快樂充實，從40歲開始就要認真思考與規劃，不要讓自己的生活行程只有工作或孩子，多留點時間給自己和另一半，兩個人一起商討、規劃老後生活的藍圖。

 

40～50歲的10年間，工作和生活選擇、財富的分配與累積，以及對自己的身體和心理是否用心照顧，均大大影響了老後的生活佈局。

 

千萬不要等到40歲，還繼續讓自己過著因循守舊的僵化生活，更不要只顧著忙工作和照顧子女，記得要為自己安排固定的時間運動、經營老後所需的各種人際關係、

為熟年期生活做好財務規劃與投資（包括醫療險、壽險、儲蓄等，維持收入大於支出的生活模式，不要亂借錢給別人，不要胡亂投資自己不了解的東西，繳清貸款、不碰高風險金融商品），

為自己的老後生活能夠獨立而不需仰賴他人做出完整的規劃。

 

身體健康、財富獨立與良好的人際關係，是維持老後生活滿意度的核心指標，不可或缺。

 

◆邁入高齡化社會的台灣，若要協助中老年人成功老化，得齊心打造兼顧三H（健康、人權、人性）

和四指標（管理政策、照護流程、溝通與服務、物理環境）的高齡友善的照護環境，成為國人老後生活的後勤支援系統。

 

◆我國目前積極打造高齡友善健康照護社會

 

從民國99年起，國民健康署即積極推動「高齡友善健康照護機構」認證，希望透過醫療保健服務的完善化，提升長者的身心健康狀態。

透過在管理政策、溝通與服務、照護流程與物理環境等面向的軟硬體服務設計，給予長者有尊嚴、重人性與健康的照護服務，讓長者在心理上和實際行動上不覺得有任何生活或就醫的障礙，

創造符合長者需求的健康照護環境，縮短失能時間，提升個人生命的尊嚴與價值。

截至民國104年年底，台灣已有206家醫療院所與照護機構獲得認證，成為「高齡友善健康照護認證機構」，朝高齡友善照護環境邁進了一大步。

 

目前，通過高齡友善健康照護機構認證的醫院，有許多體貼長者的創新服務，如建置「門診藥歷整合資訊系統」，整合高齡者在醫院的各項檢查與用藥資料，讓醫生可以更全面性地掌握高齡患者的情況，

開藥時避免浪費與重複，也可以減少高齡患者的就診時間。

 

另外一項友善服務則與輪椅有關。部分醫院推出「推輪椅訓練認證」，訓練醫護人員推輪椅的方式，務必讓高齡者與患者在院期間能感到舒適、關懷與尊重，不覺得自己是病人。

 

雖然高齡友善健康照護在台灣的發展不過短短三年，但在兼顧三H與四指標政策的推動之下，普遍獲得全台各醫療院所與照護機構的積極迴響與支持，

 

相信假以時日，高齡友善健康照護的觀念可以從醫療院所擴展到全社會，以兼顧三H、四指標的高齡友善健康照護指標，

配合通用設計精神，打造無障礙環境，重整社會敬老制度，創造讓長者能夠安全、舒適、有尊嚴、永續健康生活的環境，

讓全台灣的長者都能在外在環境的協助下成功老化，形成一個對長者友善且尊重的高齡化社會。

 

 

本文摘自 【延緩失能安全照護全書(暢銷修訂版)】

作者： 郭外天  

出版社：原水  

 

 

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