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2020-03-25

年紀大一定會腰痛？多因「骨質疏鬆」所致

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2020-03-24

年紀大、意外導致長期臥床的家人，伴隨而來的是肌肉萎縮、鈣質流失等，家人因長時間無法自主運動虛弱時，照顧者可以提供什麼幫助呢？

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2020-03-20

什麼是照顧？照顧，是一天24小時365天幾乎沒有休息，必須連續重複的工作。這樣的日子，不只是被照顧者的日常，也是照顧者的人生。在照顧家人的路上，我和你一樣會感到壓力與疲憊，如果能夠有一些事前的心理建設，相信會讓我們更能坦然面對、接受家人生病的事實進而能著手因應。...

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2020-03-19

年紀大的人最怕的就是跌倒，即便在日常生活上表現良好、擁有自理能力的長輩，也禁不起跌倒所導致的後遺症，而骨質疏鬆也是銀髮族身上常見的問題，跌倒、摔傷，可能造成小至挫傷，大至骨折，甚至失能、行動不便等後遺症。如果遇到長輩在家跌倒，該怎麼做才能將傷害減到最小呢？

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2020-03-17

長輩的飲食很重要，食物是否容易咀嚼、蔬菜攝取是否達標，是否有足夠的蛋白質等，都不可或缺。

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