居家照護新知

2021-04-15

哥哥跌倒骨折妹妹陪他完成跑半馬心願

「不過是跌倒就骨折了，真的是一失足就萬劫不復」阿榮平靜地說。現在回想起來，阿榮還是後怕，幸好當時有妹妹的鼓勵跟支援，不然現在的自己應該還是成天在唉聲嘆氣。

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2021-04-12

兼具工作與照顧長輩是你成就感的來源，但壓力、雜亂的想法卻時常使你疲憊嗎？看一眼居家環境，總覺得囤積的雜物很多、東西沒歸位，心情更煩悶嗎？

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2021-04-08

得心臟病，有可能是肌少惹的禍，50歲以上小心肌肉流失引發心臟病，『這樣做』不只健身更護心臟。功能正常的心臟是部效率驚人的機器，每一次搏動，心臟都擠出血液，射入大動脈，大動脈再將血液運送到身體其他地方，之後心肌稍微放鬆。健康的成年人每分鐘就進行七十多次或更多的扭動、擠壓、放鬆的過程。

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2021-04-07

家中長輩年紀大了，由於身體機能逐漸下降，加上慢性病或其他病痛帶來許多不便，生活上往往需要旁人的協助。或是家人因故住院治療後，常需要一段療養恢復期，居家照護上若因其他人無法分身照顧，也困擾不少家庭。

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2021-04-01

面對高血壓就注定與美食錯身而過？只要掌握了科學的飲食方法，適當控制血壓就不是難題，在日常飲食中注意低鹽、控制熱量攝入、多吃新鮮水果蔬菜等，都能夠有效預防血壓升高。

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