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居家照護新知

看護、居家照護

2021-05-03

FB抽書活動- 筋膜放鬆修復全書

沒有受傷，卻常常覺得這裡痛、那裡痠嗎？ 如果您有這些症狀，代表筋膜可能太緊了！
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看護、居家照護

2021-04-29

FB有獎活動-照顧家人辛苦了~維康陪您寵愛媽咪！

雖然媽媽一直都忙著呵護照顧我們長大，還要照顧阿公阿嬤，是我們家最辛苦的24小時的照顧者，但她只要是遇到喝喜酒、參加聚會，還要會先去做個頭髮，梳妝打扮，配好一身衣服首飾才出門。美，對女人來說，果然是一輩子的事！有一次陪她看診回家的路上，經過了醫院附近的「維康」門市，我決定幫媽媽挑選一些銀髮族營養品，要去結帳時，媽媽忽然拉住我的手說：「你看，這裡也有好多保養品耶。」...
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看護、居家照護

2021-04-28

運動預防「肌少症」 科學化數據來幫忙

「肌少症」的議題這幾年越來越受重視，長輩的運動習慣也越來越重要，但是要如何運動其實是個嚴肅的課題。多數人認為年紀大了，不宜劇烈運動，所以大都以輕鬆的方式動一動。復能運動專家臺灣輔康表示，如果要預防或改善「肌少症」，要著重於「功能性動作」的訓練，讓身體重新學習正確的動作，循序漸進增加身體的柔軟度、對稱性、肌力、耐力、平衡、協調以及動作的控制能力，持續地反覆練習，不但有助於姿勢的校正，更能有效舒緩緊繃、痠痛的症狀，延緩肌肉流失，還能有效提升功能表現與預防受傷。
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2021-04-28

孝心不用耗盡全力 這樣陪伴中風老爸

旭霖的父親是個嚴以律己，寬以待人的人，一直以來都十分自律，不抽菸、不喝酒，他對小孩如兄如友，不僅是父親，更是個可以一起玩的朋友。旭霖小時候是個體力過盛的孩子，父親就帶著他做各種運動，讓他「放電」，等旭霖大一點，他最喜歡的就是可以和父親打各種球類運動，尤其是籃球，父親甚至為了他在家後院的牆上裝了個籃框，讓他隨時都可以投籃。
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2021-04-28

導致中風的高風險因素？

中風通常是多因素造成的，在醫學上可以列出許多中風的致病因素，當人體暴露在這些不良因子下，就越容易引發中風，以下幾種便是中風的高風險族群。
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