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活動訊息

看護、居家照護

2020-12-14

FB抽書活動-《逆齡餐桌》防失智×健腦×強肌力

肌少症、衰弱症、失能、失智都是高齡化社會常見的健康問題。失能預防、樂活長壽要從年輕做起，瓶瓶罐罐不如飲食習慣，避免肌肉流失，吃就是關鍵！高齡醫學專家與亞太臨床營養學家-陳亮恭攜手營養學博士潘文涵在《逆齡餐桌》書中帶領我們重新發現，翻轉年齡，回復活力的秘訣，就從餐桌開始！
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看護、居家照護

2020-12-10

FB有獎活動-預防肌少症 自己在家先測測

內政部今年公布的國人平均壽命，已經突破80大關（80.9歲）了，長者的健康也成為社會上的重大議題，除了一般疾病，隨著「老化」所帶來的諸多問題，需要給予更多的關注。其中，「肌少症」是近年逐漸被重視的高齡健康問題。 「肌少症」，顧名思義就是肌肉量減少的症狀，它會帶來肌力變差，活動力下降的問題，並進而出現「容易跌倒、引發失能」的狀況，同時，也會增加代謝相關的症候群（如糖尿病），以及心血管方面的疾病。
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2020-12-07

FB抽書活動-高齡復健營養學

復健營養學，是同時以復健及營養觀點進行的照顧方法，改善障礙者及衰弱症高齡者的營養狀態，減少肌少症及衰弱症的生成，降低臥床及失能風險。為避免衰弱症上身，飲食是關鍵，若無攝取充分熱量及蛋白質，僅僅不斷運動及復健，反而會使肌肉量下降，或是體重減輕。
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2020-12-02

FB有獎活動-居家足部保養篇

如果說手是人的「第二張臉」，那麼腳就可以說是人的「第二個心臟」。 腳是人體重要的負重器官和運動器官，也是最累的器官，同時還是穴位最多的器官。
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2020-11-27

FB抽書活動-骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書

您知道35歲之後隨著年齡增加，骨質流失速度高於生成的速度？ 骨鬆肌少症是隱形殺手，沒有痛感，但卻有骨折的風險。如何透過生活習慣改變或預防骨質疏鬆與肌少症呢？
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