居家照護新知

看護、居家照護

幫臥床長輩動一動 上肢關節被動運動篇

年紀大、意外導致長期臥床的家人,伴隨而來的是肌肉萎縮、鈣質流失等,家人因長時間無法自主運動虛弱時,照顧者可以提供什麼幫助呢?

關節被動運動可以發揮很好的效果,舉例來說,被動運動的好處有哪些呢? 


關節被動運動的優點:

1.促進血液循環

2.維持感覺

3.預防關節攣縮(註)

註:關節攣縮是表示關節活動角度變小,無法正常達到彎曲或伸直的角度,進而身體功能無法正常執行。

 

哪些人需要被動運動呢?

1.長期臥床的患者

2.體力衰弱的人

3.中風後或脊椎損傷的癱瘓患者

 

上述患者比一般人相對缺乏運動,也更需要被動關節運動的協助,有哪些上肢動作適合他們呢?


一、肩關節

1.前上舉運動

2.外展運動

3.內收運動

4.旋轉運動

 

二、肘關節

1.彎曲/伸直運動

2.內旋/外旋運動

 

三、腕關節

1.背屈運動

2.掌屈運動

3.橈側屈運動

4.尺側屈運動

5.旋轉運動


四、指關節

1.伸直運動

2.彎曲運動

3.旋轉運動

※適當地輕按手指末梢,也可利於血液循環。


另外,進行上肢關節被動運動,這五點要注意:

1.詢問患者可以接受的力道、角度等。

2.請勿一昧地用力

3.動作緩和溫柔最佳

4.順序為肩→肘→腕→指(口訣:大到小、上至下)

5.每個動作10-15次,每次3-5秒。 

 

時時詢問患者的感受、能承受的程度,如果一昧地用力,可能使患者二次受傷,如骨折、韌帶受損等,另外,患者可以活動的角度與一般人不同,因此在執行上需格外輕柔。

 

什麼時候做上肢關節被動運動比較適合?

1.三餐前後一小時與睡前都非常適合

2.次數可無上限

關節被動運動不僅是協助患者,也是患者與照護者互動的橋樑,進行關節被動運動時的對話,能達到的不僅是生理的健康,也能帶來心理的和諧。

 

想了解更多? 請看下方示範影片:上肢關節被動運動篇

好東西就是要跟好朋友分享 !!

趕快來加入我們優照護吧~^^*


分享文章: