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溫差大怎麼辦 中醫師說給你聽

秋天溫差大 看看中醫怎麼說

 

晝夜溫差大,此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激,

一旦調節失當則易遭受病邪乘虛而入,故易出現上呼吸道感染而引發感冒等症狀。

 

賴建銘醫師建議秋季的飲食可多食一些滋潤生津養肺的食材,

如:水梨、蘋果、水蜜桃、柿子、甘蔗、芝麻、木耳、愛玉、海帶、髮菜、昆布、秋葵、地瓜葉等。

 

並且避免一些辛辣炸烤食物。另外,亦建議可根據體質,使用一些中藥來搭配服用,如:沙參、麥門冬、玉竹、百合、知母、天門冬、黃精、西洋參等藥物。

 

完整資料來源》https://health.udn.com/health/story/6039/2702934

 


 

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