【完成任務抽好書】《九十挺立，繼續舞向終點》

如果我們幸運就會活到老，誰也逃不掉
先窺視一下老後的生活，才不會慌張

現年九十歲的樂茝軍（薇薇夫人）絲毫不顯老態，不止耳聰目明、身手敏捷，喜愛讀書、繪畫、欣賞電影，寫得一手好字，同時精通時下3C產品，一個人獨居，從不倚賴晚輩。誠如林懷民所說：「她活出了銀髮閃爍的美麗新境界」。

本書作者薇薇夫人也示範了如何在悠悠歲月中照顧自己的身心靈，過著自備快樂，無入而不自得的晚年。願每位讀者，在每個往後的日子，都能以書中的方法就此翩然起舞，實踐生之喜悅。

　本書特色

1.用最自然而然的方式，教會我們如何好好終老：透過書中所載各式飲食、運動、養生方法，以及各式熟齡人際與社交故事，讓即將到來的年老生活不再憑空想像。此外，更教導銀髮族老年生活品質與技巧，藉由這些實用方法，讓將老去者也能保持頭腦清楚、手腳靈活，更不必吃什麼貴得要命的保養品，也能夜夜安眠。

2.讓人能同理長者對於晚年生活的恐懼：本書以「過來人」的經驗提供許多「撇步」，對於照顧老年父母、有效溝通、提供身心靈全方位支持…都能給予實際有用的建言。讓晚輩可以協助長者經營老年生活，在這段人生餘下的黃金歲月，吃好睡好、放下憂慮、多交朋友，做個真正的「快樂大人」！

3.與老年共舞，而非與老為敵：高齡社會的到來無可避免，書中不止教我們「歡歡喜喜地自在報年齡，是一種老年的成熟」，更告訴我們面對年歲漸增，能從日常中哪些「吃、喝、住、穿、用」的細節著手，避免跟現代生活脫節。如何鍛鍊自己的大腦與肢體，讓晚輩們也能欣然接受有這樣觀念先進、樂於接受新觀念、新事物，盡情享受時代的洗禮，與時俱進的樂活銀髮長輩！

想獲得這本好書嗎？完成任務就有機會抽中《九十挺立，繼續舞向終點》共1名！

請按此參加→https://pse.is/556b6m

【FB活動任務】

1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (此為粉絲限定活動)

2. 分享FB活動貼文(記得設公開)

3. 在FB活動貼文留言分享—「你期待自己的晚年生活是如何過的?」，並@兩位好友，就有機會獲得好書《九十挺立，繼續舞向終點》一本！

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【注意事項】

1. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。

2. 活動期間：2023/07/24(一)-2023/07/28(五)中午12:00截止

3. 得獎名單公布：將於2023/08/01(二)中午公布在本貼文留言處。

4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確的郵寄資訊(真實姓名、電話、寄送地址)，逾期未回或地址錯誤將無法補寄。(獎品僅寄送臺灣本島地區)

5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。

6. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主

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閱讀完整文章：https://pse.is/4vnzhk

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