【粉絲限定抽好書】《哈佛醫師的復原力練習書》

「悲傷是一種會把人往內拉的情緒，大多數人都認為要跟悲傷保持距離，因為從小我們就被教導，一旦屈服於它，它就會不斷、不斷把人往下拖⋯⋯但是，悲傷只是我們的另一種情緒。」

在照護的路上，也許我們會遇到各種大大小小的難關，讓人感到挫折、無助、焦慮，，卻不知道該如何排解這份情緒。但若我們能透過練習找回體內的復原力，使身、心、靈不必承受非必要的折磨，也許就能減緩生活中那些不如預期對情緒帶來的衝擊與影響。

本書將從人際的連結、心靈的彈性、正向樂觀的態度和思維等為篇章切入，帶領讀者從不一樣的角度思考，並透過簡單的練習陪伴讀者一同找回潛藏於體內的復原力。

想獲得這本好書嗎？完成任務就有機會抽中《哈佛醫師的復原力練習書》共1名！

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【FB活動任務】

1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (此為粉絲限定活動)

2. 分享FB活動貼文(記得設公開)

3. 在FB活動貼文留言分享—「照顧長輩時感到最暖心的時刻」，並@兩位好友，就有機會獲得好書《哈佛醫師的復原力練習書》一本！

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【注意事項】

1. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。

2. 活動期間：2022/07/18(一)-2022/07/22(五)中午12:00截止

3. 得獎名單公布：將於2022/07/26(二)中午公布在本貼文留言處。

4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確的郵寄資訊(真實姓名、電話、寄送地址)，逾期未回或地址錯誤將無法補寄。(獎品僅寄送臺灣本島地區)

5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。

6. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主。

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閱讀完整文章：https://pse.is/4aq5wk

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