「…因應雙北進入第三級疫情警戒，暫停日間照顧、失智據點等社區式長照服務…」聽到電視新聞傳來的消息，涵玲不自覺皺起眉頭煩惱了起來。

幾年前開始，涵玲搬回老家住，一來是因為老家離新公司較近，二來是為了陪伴父親。雖然涵玲的父親口頭上不說，但心底是很高興的，他天天都等著跟女兒一起吃晚餐，父女的感情進步了許多。

但幾個月前，父親經常出外買東西遲遲未歸，被鄰居帶回來，說他忘記回家的路，偶爾還會發生忘記東西放哪裡、不願意洗澡、吃過飯又說肚子餓要吃飯的狀況，涵玲才想到應該帶父親去看醫生。父親被診斷出有輕度失智，狀況時好時壞，但大部分生活還算可以自理。一次回診時醫生建議讓父親到日照中心上課、跟人群有更多互動，可以延緩失智的症狀。

涵玲找了社區附近的日照中心，讓父親開始每天固定時間去「上學」的新生活，父親也在日照中心適應良好，每天回來都有新鮮事可以分享，今天做了什麼、午餐吃了什麼，跟同學的相處等等，在日照中心每天都有人幫忙備餐、協助洗澡，讓下班後的涵玲在家的照顧可以省不少力氣。

但好景不長，由於疫情逐漸緊張的緣故，她向公司申請了在家辦公，原以為過陣子就會恢復正常生活，沒想到三級警戒還延長了時間，爸爸白天也不能去日照中心上課了，涵玲實在很焦慮，一來她雖然在家，其實都是忙碌的工作狀態，沒辦法騰出時間來照顧父親；二來，父親很排斥讓女兒幫他洗澡，涵玲也確實沒力氣做好這件事。某次她在電話中向日照中心的人員訴說這些天的煩惱，對方推薦她可以暫時先用「優照護APP」，預約短時間的居家照顧，協助備餐、幫長輩洗澡等生活照顧。

涵玲心想只要可以解決父親備餐、協助洗澡，這樣就足以應急了，在日照中心開放前的過渡時期，就不用擔心了。她拿出手機下載「優照護APP」，完成註冊，預約了一位有照顧失智長輩經驗的男性照服員，因為是疫情期間，她還使用「問問」詢問了這名照服員防疫相關的問題，她得到了放心的答案，就期待的等著照服員來幫忙了。預約的當天上午，門鈴聲響起，照服員戴著口罩及護目鏡現身在門口，涵玲細細觀察著，進門後照服員拿出自己的室內拖鞋，先用體溫計確認體溫正常後，便借用廁所洗手。看著照服員正確洗好手後，涵玲放心地帶著他去認識父親，簡單交代需要協助的事項後，涵玲便回房間工作了。

幾個小時後，涵玲手邊的工作告一段落，照服員也正好完成幫父親備餐、協助洗澡的工作。雖然父親是第一次嘗試這樣的居家照顧服務，但他似乎很滿意這位照服員的服務方式，他拉著涵玲說：「下次也請他來吧。」涵玲後續也嘗試預約了其他評價良好的照服員每天來照顧父親幾小時，讓涵玲減輕這段期間許多照顧上的壓力。

雖然因為疫情，打亂了涵玲父女倆的生活步調，但這段時期能找到替代方案讓父親受到良好的照顧而穩定下來，涵玲感到很欣慰，同時也祈禱著疫情能早點結束，讓大家都能回復正常生活。

阿公仔要煮鹹 阿媽仔要煮淡」電視裡傳出這句兒歌歌詞。

「這不就是爸媽之前的狀況嗎？」雅淳對先生這麼說，此話一出，兩人相視而笑。

雅淳與先生大學時間就認識，直到工作後在職場上重逢才交往，老同學加上是同陣線戰友的關係，親上加親，交往到結婚也只花一年半，婚後的雅淳才知道，原來有人可以跟父母的關係這麼像朋友，這是她在公婆家看到家人相處方式的感想。

公公與婆婆都是公務人員，退休後的生活除了從事志工就是吃美食，而美食也包括自己料理，公公是重口味代表，重油、重鹹，還嗜甜，而婆婆則偏好可以吃出食材原味的料理方式，他們的話題經常因圍繞在如何調味，當真是「飲食男女」，而雅淳與先生樂得當試吃員，享受著各式各樣的味覺饗宴。

公公早年罹患癌症，當時年輕體力好，身體很快康復了，雖然說已治癒，但飲食上也是要格外注意，偏偏他老人家愛重口味，對於吃怎麼樣都不肯妥協，不管家人如何好說歹說，他都冥頑不靈，不肯改變。前幾年又動腦部手術，不是什麼大刀，術後生活也如舊，但只要天氣忽冷忽熱、睡不好，公公就容易會癲癇發作，每次發作都毫無預警，突然倒地，因此不能讓公公一人獨處，就怕他突然發病。

一直以來，婆婆都是主要陪伴公公的人，這幾年下來，婆婆實在心力交瘁，公公意見多、擇善固執，作息又與婆婆配合不上，總是早早三、四點就起床，婆婆擔心他發病或跌倒，也只好跟著，晚上公公吃完晚飯就早早就寢，可是婆婆是沒有追個劇、到公園跟鄰居一起跳土風舞就沒辦法睡覺的人，於是婆婆的作息就被大大的打亂，作息還不是最不適應的，最大的差別就是飲食了，倆人都很重視吃，喜好卻不太一樣，尤其年紀越大，公公越吃不到味道，口味就越來越重，而婆婆則完全相反，年紀漸長就越喜歡樸實的味道，清淡飲食正和她的胃口。

這年，婆婆跌了一跤，有些小挫傷但沒骨折，這件事情之後婆婆老是覺得自己使不上力，作息、飲食上等等原因，她才向兒子及媳婦雅淳求助，「真的很不想讓你們跟著煩惱，但現在也只能麻煩你們了」婆婆那天打電話來說。「你爸爸不會想要外籍看護，一定要是台灣人，不過不知道他比較能適應男生照顧還是女生，有辦法都試試看嗎？」婆婆接著說。雅淳和先生聽到這個消息一則喜一則憂，他們很高興媽媽終於求助，但現在問題是要怎麼找到合適的人選呢？

突然間，雅淳想到她一直都有在關注某位部落客的文章，那位部落客因為家中有長輩要照顧的關係，之前有用「優照護APP」請過照服員，部落客有把這個經驗寫出來跟大家分享，於是雅淳立刻拿出手機找出這篇文章，文章中部落客提到她選擇「優照護」這個短期居家照護預約平台的理由有三個：本國籍、有證照、男女照服員都有。這些重點剛好符合雅淳夫妻的需求，雅淳立刻下載APP，完成註冊後，夫妻倆一起挑選可能合適的人選，最後他們選擇一位評價很好的照服員，本想預約24小時，發現沒辦法，他們致電客服中心才知道，照服員在夜間服務時不會跟著睡覺，會一直保持清醒的狀態，因此客服建議可以預約2名照服員，分成早晚班來服務，雅淳夫妻倆聽聞覺得很合理，就這樣預約了一名男性照服員及一名女性照服員。

時間很快來到預約服務的當天，雅淳昨天就跟公婆講好預約照服員的事情，照服員準時抵達，是公公開的門，但婆婆也在一旁，只是她睡眼惺忪，她跟照服員介紹了家裡的環境後，便先回去補眠了，這是長年以來婆婆都想做的一件事情─睡好、睡飽，餘下的時間照服員就陪著公公更衣盥洗，協助準備午餐，照服員先前有透過「問問」收到公公愛吃重口味，但希望公公可以慢慢改掉這個習慣這件事情，於是照服員用了一些烹調技巧來備餐(例如加入辛香料、較晚才放入調味料)，皇天不負苦心人，這頓飯讓公公願意吃，婆婆也安心，到這裡公婆對於優照護的照服員已十分信任。到了晚上，另一位照服員來換班，照服員協助公公用餐、沐浴、活動身體，而婆婆則安心地出門跳土風舞去了。婆婆返家時，發現照服員一直守在先生一旁，沒有跟著休息，婆婆看了很是感動，也將消息告訴兒子及媳婦，請他們繼續幫忙後續的預約。

經過家人及照服員一段時間的努力，這時的公公已經習慣吃得清淡了，再也不用擔心為了飲食「倆人打架來弄破鼎」的爭執場景，且婆婆也回歸悠閒的生活步調，不用早早起床，晚晚睡的作息。家人們也體悟到「平靜簡單的生活是禮物」。

「手足是父母給的禮物，可能對我來說更是這樣。」任馨笑著說。

小時候爸媽問任馨有什麼想要的禮物，任馨認真地思考，最後她說「我想要一個姐姐！」，爸媽哭笑不得，只回答「姐姐不太可能，弟弟或妹妹可以嗎？」任馨想了想便點點頭說好。

幾年過去，她成了一個姐姐，任馨對於新成員建成十分滿意，一個跟著她屁股後面跑的肉球，慢慢地建成長大，成為她的玩伴，更接著成為無話不談的朋友。

建成考大學那年，他堅持填了語文科系，把父母氣得不輕，只有任馨支持他的決定，任馨還極力說服父母讓弟弟念他自己想念的科系，如果是弟弟不喜歡的科系，他也不會有心在課業上，父母雖然不再反對，但也不樂見這個決定，只是還是會給弟弟生活費，兩邊的對話幾乎是零了。

任馨知道父母是感到惋惜，弟弟成績可以填理工科系，未來就業也更有競爭力，而她也了解弟弟，弟弟有自己更喜歡的事物，兩邊都沒有錯，任馨自然而然成為父母與建成之間的郵差，她也嘗試過讓他們和好，只是兩邊都極為倔強，即便在同一張餐桌上都不肯對話，任馨也只好繼續傳信的工作。

建成畢業進入大企業的國外業務部，生活節奏忙碌，或許是因為開始工作的緣故，建成跟形形色色的人相處，其中也不乏跟父母年紀差不多的人，他也才理解父母當年的想法及背後的原因，進而與父母破冰，父母雖然嘴上不說，但心裡還是很感動的。

這年弟弟不能回來過節的頻率增加，家人一開始還以為弟弟是有了交往的對象，一直要任馨去打探消息，誰知得來的結果是弟弟升主管，工作變得更繁忙，才沒辦法回家團聚，父母知道後也只好搖搖頭，自嘲自己想太多。

姐弟倆的工作雖忙碌，但總會找時間講電話，互吐苦水，壓力大的時候，弟弟就會找姐姐去海邊走走，那是父母小時候常帶他們去的地方，玩沙、玩水，看海浪及夕陽，而每當弟弟約說要看海，任馨就知曉此時的建成壓力極大，神奇的是只要看看海，一切煩惱就會變得不那麼煩躁，就像可以在看海的時候得到能量一樣。

一天早晨，任馨接到醫院的來電說建成中風了，她一時沒辦法反應，回過神來，她決定先不告訴爸媽，怕他們太過擔心，反而影響自己的身體狀況，她抵達醫院後請醫院幫忙安排了看護陪伴弟弟，自己則在確認狀況後，回家跟父母報告狀況，也請二老先別太擔心，更不用親自去照顧，抽點時間去探視即可。

這次住院，受到最大打擊的莫過於是建成了，身體變得不聽使喚，還處處需要別人協助，姐姐、父母擔心的神情都讓他責怪自己，而他也不明白自己為什麼會中風，他一直想著這些沒有答案的問題，心思都沒放在治療上，出院的時間即將到來，姐姐及父母都希望他能先住家裡，他也同意了。

父母本來想也許自己來照顧還可行，殊不知照顧一天下來就腰痠背痛，實在沒辦法長久下去，任馨就提議不如找專門的人來，於是任馨接洽了當時的看護公司，請他們派人來，然而，人來是來了，但做事樣樣不用心，父母反而要花更多時間去收拾，連續試了幾天，天天勞心費力。建成覺得這樣造成家人太大的困擾，卻又不能做點什麼，心情更糟了。

家裡的氣氛低迷，爸媽雖心有餘但力不足，建成則是一直都處於一個沮喪的狀態，任馨思來想去，這家看護公司不行，那別家試試看，於是她上網找「本國籍 專業 照服員」跳出了如何挑選照服員的文章，她閱讀後才知道原來找人照顧家人有這麼多眉眉角角，因為這篇文章，她下載了優照護APP，她迅速完成註冊及預約，一切就緒，她靜靜等待。

隔天是個好天氣，照服員準時出現，任馨帶他認識家中環境及建成後便出門了，返家時發現，父母這次沒有忙著收拾善後，反而是在客廳裡輕鬆地看電視，而也建成已吃完晚餐、洗完澡，乾淨整齊地坐在一旁，任馨止不住好奇詢問今天的狀況，爸媽搶先回話說「這次的人好太多了，不用煩惱什麼，我們很輕鬆啦！」

「這個可以」建成也點點頭附和。

「今天協助了用餐、沐浴，散步陪伴等，在散步時心情最好，他有說喜歡海邊，但也許沒機會再去這樣的話。」任馨看著照服員透過「問問」傳來的訊息。

海邊，也許現在的建成壓力也很大，只是他知道姐姐及爸媽的壓力更大，所以不好意思說出口。

一天，任馨預約優照護的照顧服務員，帶著建成一起外出，建成一開始不以為意，直到景色漸漸熟悉，那是他跟姐姐常去的海邊，他幾乎哭了出來，再一次能到海邊多麼難能可貴，他們一起在海邊看著浪花一下午，姐姐的這份心意，他收到了，也自勉下次自己是以更好的狀態來這裡。

「姐，幫我預約照服員陪我復健吧！也許下次我就可以自己走下去踩踩浪。」

任馨聽聞這些話，不禁喜極而泣。

有家人的支持、專業的照服員服務以及自己的決心，復健的過程雖然辛苦，但建成也沒有抱怨或怠惰。

風光明媚的一天，任馨帶著父母及弟弟一起來到這個老地方，唯一的不同是，這次在家人的陪同下，建成自己慢慢地走在沙灘上，不知道是因為夕陽太美還是浪輕輕打在腳上的冰涼，他們一家人都輕鬆地笑了出來。