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2020-07-10

FB抽書活動-《我微笑，但不一定快樂》

憂鬱症到底是什麼？當身邊的人得憂鬱症，該如何相處？最暖心的暢銷作家高愛倫，寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書。她想告訴你，憂鬱不可怕，「不快樂」更是可以說出來的事！

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2020-07-10

家有鬱卒就有獄卒。有憂鬱症的人我們形容他滿心鬱卒。照顧或陪伴憂鬱症者的家人，我們稱他「獄卒」。鬱卒和獄卒這樣的形容都沒有不敬的意思，只是覺得這樣的字詞存有可以類比的情緒。憂鬱症患者就是心思細碎的鬱悶患者，在整個家庭關係裡，照顧者總是在束縛或關懷的關係中，努力找尋彼此和平共處的模式。

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2020-07-08

對很多口味重的人來說，一下子轉為清淡飲食會有「食之無味」的感覺，一時難以適應。那麼，怎麼做到讓食物美味，食鹽用量又不多呢？以下介紹一些減鹽又美味的烹調技巧。

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2020-07-08

近年來，高齡醫學常討論到「肌少症」這個議題，所謂的肌少症，是指一種肌肉量減少，以及肌力或活動力下降的疾病，家中若有長輩應特別注意，尤其是以下幾個高危險群，最好及早防範，以免危及健康及生命。

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2020-07-08

您知道哪些人是肌少症的高風險族嗎？要如何預防肌少症呢？近年來，高齡醫學常討論到「肌少症」這個議題，所謂的肌少症，是指一種肌肉量減少，以及肌力或活動力下降的疾病。肌少症患者容易造成跌倒、代謝問題，甚至心血管疾病，對家中長輩的健康有嚴重的影響，最好及早留意，以免造成更大的問題。

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