FB抽書活動-《希望老後的我，看起來還不錯！》

2025年台灣將進入超高齡社會，每五人就有一人是老人，沒有人可以永遠年輕。只是，要怎麼準備才能從容優老呢？

「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得好成績。

本書從退休生活作為開展，從新生活的建立、壞習慣的戒斷或節制、外貌穿著的打理、朋友家人的相處到自我情緒的調適、自我照護的技巧，更有財務規劃、遺產分配以及生命最後一哩路的臨終安排……等，全方面描寫老後路上的每一關卡。

讓自己與家人放鬆僵化的關節與心結，坦率面對老年的變化、擺脫老後失能的憂鬱、遠離失智海嘯的衝擊，並期許透過優老計畫的養成減輕長照壓力，使照顧者喘息、被照顧者獲得心靈快樂與尊嚴。

想獲得這本好書嗎? 前往FB活動完成任務，就有機會抽中好書《希望老後的我，看起來還不錯！》共2名！

按此參加活動→ https://pse.is/SPT4P

【FB活動任務】

1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (此為粉絲限定活動)

2. 分享FB活動貼文(記得設公開)

3. 在FB活動貼文留言分享--分享您希望的老後生活 (也可分享其他照顧經驗)，並@兩位好友，就有機會獲得好書《希望老後的我，看起來還不錯！》一本！

【注意事項】

1. 活動期間：2020/6/8(一)~2020/6/12(五)中午12:00截止

2. 得獎名單將於2020/6/16(二)下午公布在FB貼文的留言區。

3. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。

4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確郵寄資訊，若資訊錯誤導致贈品書無法寄送成功，將不予補寄。

5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。

6. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主。

好東西就是要跟好朋友分享 !!

趕快來加入我們優照護吧~^^*