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FB抽書活動-《養肺顧氣管》~順暢呼吸必讀!

每到天氣變化之際就過敏、咳嗽、喉嚨乾癢嗎?

呼吸道是抵禦外邪的第一道防線,也是最易受到感染的器官,舉凡上呼吸道感染的普通感冒、流行性感冒、咽喉炎,下呼吸道感染常見的支氣管炎、肺炎等病症,都屬呼吸系統疾病。

只要好好保養肺部、照顧氣管,就能有效抵抗病毒入侵,不被這些疾病所擾。

本書提供由內到外照顧肺的方法:

〈食療篇〉中介紹8種滋陰潤燥、生津養肺的食物,還有4道好吃又好做的潤肺料理,吃對食物自然能養好肺。

〈保養篇〉中告訴你該怎麼選用口罩和空氣清淨機,才能真正發揮效果;平時勤按10個保肺穴位,就能舒緩呼吸道不適。


想了解如何維護呼吸道健康嗎? 

前往FB活動完成任務,就有機會抽中好書《養肺顧氣管》共2名!

按此參加活動→ https://pse.is/P348J

 

【FB活動任務】

1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (此為粉絲限定活動)

2. 分享FB活動貼文(記得設公開)

3. 在FB活動貼文留言分享--您顧氣管的秘訣?(也可分享其他保持呼吸暢通的方法),並@兩位好友,就有機會獲得好書《養肺顧氣管》一本!

 

【注意事項】

1. 活動期間:2020/4/13(一)~2020/4/17(五)中午12:00截止

2. 得獎名單將於2020/4/21(二)下午公布在FB貼文中。

3. 完成活動任務即可參加抽獎,獎項隨機抽出,假帳號及重複參加無效。

4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確郵寄資訊,若資訊錯誤導致贈品書無法寄送成功,將不予補寄。

5. 若因天災或不可抗力因素,主辦單位得隨時修改活動細則。

6. 本活動如有疑義,以主辦單位說明為主。

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延伸閱讀:

長輩流感輕忽不得 預防照顧這樣做 https://pse.is/QB6JT

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