施點魔法就能逗爸媽笑

和媽媽說聲「我愛你」，你會發現媽媽的反應跟著變好了，從假笑學起，慢慢也會變成真笑。

前一秒她還拿著助行器緩步去廁所，前半秒，我還抬頭望了她一如往常的背影，砰！一聲，下一秒，斷氣了，她走了。

那天我在餐廳看到一對母女，安安靜靜地優雅用餐，他們叫了白酒，美好的午日時光，兩人輕碰對方的酒杯，微笑品味。「真好，下次我也帶媽媽這樣！」忽然間才想起，媽媽已經走了，自己卻從未和媽媽在餐廳這樣，叫杯白酒享受人生，我常提醒照顧者，不要讓自己後悔，但還是會後悔，還是覺得有很多事，想帶媽媽去做。

講到媽媽，我還是沒有辦法。

我長期照顧母親，大約分三個階段，第一階段是父親六十歲過世，家裡頓時只剩母女二人，來不及準備，對媽媽是交代式、應酬式照顧，母女倆總是扯開嗓門對罵；後來媽媽改嫁至日本，空間的距離反而給彼此靜心思考的空間。走到第二階段，我第一次透過電話，和媽媽說「我愛你」。最後廿年的照顧階段，我學會從假笑變成真笑，對母親真心付出，而不是強壓怒氣忍耐。

母親是個愛漂亮的人，一定要撲粉搽口紅，戴上帽子手套，才願意出門，比我這個做模特兒的還愛美。如果用京劇形容我們母女倆，她是唱青衣的，我是唱花旦的，我在那蹦、跳，急壞了，她則靜靜的沒表情，隨便你鬧，理都不理你。在這種情境裡，我們很難正常溝通，更別談怎麼辦後事、要不要器捐等敏感話題。

和長輩溝通　無限輪迴的交戰

聯合報專訪的人瑞故事，有家屬買保健食品給長輩吃，長輩堅決不吃，丟掉又被長輩罵浪費。子女常常拿父母的執拗沒辦法，我也曾始終找不到竅門，每次告訴自己要善待母親，一下子又被挑起，就爆發了，然後進入深深的後悔，接著又告訴自己要善待媽媽，無限輪迴。

做義工之後，開始漸漸了解，原來我對母親的好，只是我以為的好，母親想吃簡單的麵攤，我卻硬拉著她到知名館子吃飯；我說這個包包流行，要相信模特兒女兒的眼光，她卻偏偏要挑另一個包包。其實，家就像是道場，一個轉念，就算是透過電話也好，和媽媽說聲「我愛你」，你會發現媽媽的反應跟著變好了，從假笑學起，慢慢也會變成真笑。

談到照護，許多人關注被照護者的照護品質，相對忽視照護者的身心狀態。年輕的時候，我和媽媽總是不對盤，吃哪間餐廳、買哪個包包都能吵，有一回真的吵累了，打住媽媽的連環轟，跑到外頭透氣，那天正下著雨，我也望著雨流淚。哭累了，回家秀秀媽媽，就好了。我們這些照護者，一定要有地方宣洩，跟朋友說也好，跟另一半說也好，就是不能把壓力丟還給被照顧者。

成就感與驚喜感　巧妙送給爸媽

媽媽有一回興沖沖和我做義工，腳明明不舒服，仍全程站著幫忙打飯，做得認真到位，好不容易忙完了，趕緊拉張椅子給她坐，哇，一屁股跌進椅子，差點跌倒，她太苦撐了，兩腳硬得像石頭。原以為她會累到拒絕再做志工，沒想到興奮得不得了，到處打電話和親友分享做志工多好玩。對於老人，只要她還能動，我們就為她創造機會，讓她覺得自己是有用的、有貢獻的。所以，後來我去哪裡做志工，常常帶著媽媽一起，建立她的成就感。

母親很年輕的時候就罹患糖尿病，又有高血壓，儘管如此，我從未限制她不能吃什麼，只要求吃少一點，如果限制飲食，長者只會更想吃，造成反效果。老人家愛吃甜食，我的撇步是製造驚喜，不時帶各種點心回家，讓她意外，有次我買條羊羹回來，切成小塊讓她嘗嘗甜頭，雖然吃不多，可是她好幸福。

我很羨慕人瑞的家屬，家裡還有個百歲老人可以疼、可以寵。朋友上回拍拍我，安慰著說，我媽媽像拔插頭一樣，瀟灑地走了，不像他的母親往返醫院多回，長者與家屬都身心俱疲。

我說，錯了，我們的母親只是在用自己的方式愛我們，我的媽媽知道我一個人往返醫院照顧太辛苦，選擇瀟灑離開，但突然失去的痛，後勁是很強的，只能一點一點整理自己。朋友的媽媽知道家人捨不得，所以拖著這身孱弱軀體，等到大家都準備好了，才放心離開。

本文授權自聯經出版《安老覺醒：長壽和你想的不一樣》

作者:蔡佳安

採訪資深公益演員 陳淑麗 小姐

好東西就是要跟好朋友分享 !!

趕快來加入我們優照護吧~^^*