白天上班晚上照顧 鐵打的身體也熬不住

建群是個高中老師，再過個幾年就要退休了，兒女也都出社會工作，開始想著如何安排退休生活。但最近半年來，因為照顧高齡近90的父親，自己身體也狀況百出，甚至失眠、焦慮，連白天教課都狀況連連，去求助身心科醫師也沒有明顯改善。

建群的父親原本狀況還可以，就是左腳沒力、行動遲緩，其他倒可以自己來。但自從老伴離世後，不但精神狀況變差，健康也急速減退，讓家人更憂心的是，他似乎開始出現失智的徵兆，情緒變得很不穩定。尤其到了晚上，常常無緣無故吵鬧，一吵就不睡覺，建群一方面要擔心三更半夜吵到鄰居，一方面還要安撫父親，搞得自己也無法正常入睡，如此一來，白天去學校時，當然就精神欠佳了。

健群為了不耽誤學生的學習，常常要趁上課的空檔補眠，同事們看到都紛紛來關切，他又不願意跟旁人提起父親的情況，只得含糊說家中最近有點狀況，過段時間應該可以改善。就這樣撐了兩三個月後，他跟兄弟訴苦：「這樣下去，我可能會莫名其妙就倒在教室裡了，到時候爸爸就得換人顧了。」

家人也知道建群的難處，都同意找個看護來幫忙照顧父親。但不少看護知道建群父親的狀況，大都不願意來，畢竟常常晚上都要應付這種情況，誰都受不了。後來經過詢問，利用國內近年創立的居家照顧預約平台，可以找不同的照顧服務員來幫忙，可以解決同一人持續照顧的問題。

剛開始，建群先找人輪流在白天及晚上來看顧父親，讓自己能恢復正常的作息。後來，建群發現照服員在白天陪伴父親後，他的精神狀況似乎有比較好一些，晚上吵鬧的頻率也比較少了。他跟照服員聊起這狀況，對方告訴他說，年紀越大的人，就越需要陪伴，他父親逢喪偶，就更需要有人來填補他心情上的空缺，而白天卻只有他一個人在家，當然會在晚上有人的情況下來宣洩心情。

其實建群也不是沒想到這個問題，但他畢竟還要去學校教書，如今，父親的狀況已經到了無法忽視的地步了，真的不能讓年紀這麼大的他，再這樣常常自己面對孤單，至少在退休前，必須先找個人來陪著他。

還好這個居家照顧預約平台，時間有彈性，也能安排不同的人來幫忙，對建群來說真是一大福音，而且兄弟一起分攤照顧的費用，也不至於造成太大的經濟負擔。最近，父親半夜吵鬧的情況真的少了很多，他也能安穩地睡好覺，免除白天晚上蠟燭兩頭燒的困境。

經過這陣子的痛苦經歷，建群開始意識到，未來如果自己老了需要照顧時，是否也會拖累到子女們？他在退休規劃時想到，與其留許多財產給子女，不如預先準備自己的照顧基金，不管是住在安養中心，或是找外人來照顧自己，都會比較理想。而子女們能安心工作、維護他們自己的家庭，不必擔心父母的照顧問題，這也是一種留給他們的無形資產吧？
 

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