【完成任務抽照護服務金】臥床長輩也要運動？
運動，是人生中的一大樂趣，不僅能維持身體機能與強化肌肉，也能從中獲得滿足與成就感，是最多人從事的休閒娛樂之一。但你知道嗎？即使是長期臥床或是因失能而必須躺在床上的人，也必須養成每天活動的習慣。住院臥床而無法活動，會導致肌肉萎縮的速度加快，根據研究，臥床一周肌肉會萎縮20%，其他肌肉也會因為負重不足而產生改變，而站立動作經常是維持肌肉結構與功能的重要刺激來源。
要改變長輩腿部無力的情形可以被動關節活動為主。在照顧者的協助下，臥床者可簡單活動手腕、肩部、腳踝、腰部、髖關節等處，以保持肌肉力量。為避免肌力快速退化，臥床者一天應進行1-2次的關節活動，每一次、每一項目約10至20下。在長輩不會覺得疼痛或肌肉緊繃的情況下，照顧者可以盡量協助他們將關節活動到能力可及的最大角度，達到最佳的運動效果。
養成每日運動習慣，能有效減緩肌力退化，促進血液循環，不僅讓臥床者遠離肌肉萎縮的風險，也能讓心裡得到安定感~
立即前往FB活動網址完成以下任務，就有機會抽中「照護服務金200元」！
請按此參加 →https://pse.is/4u9mwg
【活動任務】
1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (粉絲限定活動)
2. 分享FB活動貼文 (記得設公開)
3. 在FB活動貼文留言-- 分享「如果家中長輩臥床，您如何協助長輩活動身體？」，並@兩位好友，就有機會抽中「照護服務金200元」3名！
什麼是「照護服務金」？
「照護服務金」為一優惠序號，於優照護APP預約前輸入使用，即可折抵相對應之金額！
我們將於開獎後以私訊方式提供中獎者詳細使用說明。
優照護有提供哪些照護服務？請參考以下網址
【注意事項】
1. 活動期間：2023/03/16(四)~2023/03/20(一)中午12:00截止
2. 得獎名單將於2023/03/21(二)中午公布在FB貼文的留言區。
3. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效
4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確聯絡資訊，若資訊錯誤導致「照護服務金」序號無法傳送，將不予補寄
5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則
6.照護服務金可轉讓給有高齡照護需求的親友使用。
7. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主
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閱讀完整文章：https://pse.is/4sfqtu
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