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【完成任務抽照護服務金】臥床長輩也要運動?

運動,是人生中的一大樂趣,不僅能維持身體機能與強化肌肉,也能從中獲得滿足與成就感,是最多人從事的休閒娛樂之一。但你知道嗎?即使是長期臥床或是因失能而必須躺在床上的人,也必須養成每天活動的習慣。住院臥床而無法活動,會導致肌肉萎縮的速度加快,根據研究,臥床一周肌肉會萎縮20%,其他肌肉也會因為負重不足而產生改變,而站立動作經常是維持肌肉結構與功能的重要刺激來源。

要改變長輩腿部無力的情形可以被動關節活動為主。在照顧者的協助下,臥床者可簡單活動手腕、肩部、腳踝、腰部、髖關節等處,以保持肌肉力量。為避免肌力快速退化,臥床者一天應進行1-2次的關節活動,每一次、每一項目約10至20下。在長輩不會覺得疼痛或肌肉緊繃的情況下,照顧者可以盡量協助他們將關節活動到能力可及的最大角度,達到最佳的運動效果。

養成每日運動習慣,能有效減緩肌力退化,促進血液循環,不僅讓臥床者遠離肌肉萎縮的風險,也能讓心裡得到安定感~

 

立即前往FB活動網址完成以下任務,就有機會抽中「照護服務金200元」!

請按此參加 https://pse.is/4u9mwg

 

  【活動任務】

1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (粉絲限定活動)

2. 分享FB活動貼文 (記得設公開)

3. 在FB活動貼文留言-- 分享「如果家中長輩臥床,您如何協助長輩活動身體?」,並@兩位好友,就有機會抽中「照護服務金200元」3名!

 

什麼是「照護服務金」

「照護服務金」為一優惠序號,於優照護APP預約前輸入使用,即可折抵相對應之金額!

我們將於開獎後以私訊方式提供中獎者詳細使用說明。

 

優照護有提供哪些照護服務?請參考以下網址

https://ucarer.tw/patient

 

【注意事項】

1. 活動期間:2023/03/16(四)~2023/03/20(一)中午12:00截止

2. 得獎名單將於2023/03/21(二)中午公布在FB貼文的留言區。

3. 完成活動任務即可參加抽獎,獎項隨機抽出,假帳號及重複參加無效

4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確聯絡資訊,若資訊錯誤導致「照護服務金」序號無法傳送,將不予補寄

5. 若因天災或不可抗力因素,主辦單位得隨時修改活動細則

6.照護服務金可轉讓給有高齡照護需求的親友使用。

7. 本活動如有疑義,以主辦單位說明為主

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閱讀完整文章:https://pse.is/4sfqtu

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趕快來加入我們優照護吧~^^*


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