FB有獎活動-量血壓很簡單？有些事你不能不知

當我們照顧長輩時，不只是照顧他的生活起居，觀察身體有無異狀也是很重要的，基本的生命徵象（體溫、脈搏、呼吸、血壓），最好能固定測量並記錄，對了解病情或恢復狀況有不少幫助。

有時我們到醫院或健康機構，常常看到血壓計就放在桌上任人使用，許多人經過也會趁機去量一下自己的血壓，前後花不了幾分鐘很方便。然而使用一般電子血壓計，並不是手伸過去，壓下按鈕就完成了，其實還有一些需要注意的姿勢或竅門，若是不注意可能會使測量結果不夠準確。

正確測量脈搏及血壓是不分年齡、你我皆需要學會的技能，如果量測後發現血壓有偏高的情形，建議可先從飲食上減少鈉及加工食品的攝取，也可以用運動來降低體重幫助血壓下降，但若仍無法使血壓下降的話，則建議尋求醫生的協助‍️。

想知道正確量血壓該注意哪些嗎?

立即前往FB活動網址完成以下任務，就有機會抽中「7-11購物金100元」三名，

請按此參加→ https://pse.is/wfscl

【活動任務】

1. 幫「優照護FB粉專」及「全家寶FB粉專」按讚。(兩個粉專都要按讚喔)

2. 下載全家寶APP並註冊成為會員。 (完成後請私訊小編，您成為全家寶APP會員的手機截圖)

3. 在FB活動貼文留言回覆--是否完成活動任務1和2，並@2位好友，就有機會抽中「7-11購物金100元」三名！

【注意事項】
1. 活動期間：2020/10/22(四)~2020/10/26(一)中午12:00截止

2. 得獎名單將於2020/10/27(二)下午公布在貼文留言處。

3. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。

4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確聯絡資訊，若資訊錯誤導致禮金序號無法寄送成功，將不予補寄。

5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。

6. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主。

-------------------------------------------------------------

完整《正確量血壓篇》影片：

-------------------------------------------------------------   

延伸閱讀：量血壓很簡單？ 有些事你不能不知

好東西就是要跟好朋友分享 !!

趕快來加入我們優照護吧~^^*