FB有獎活動-遠離病毒，怎樣洗手才正確？
為了防範中國大陸新型冠狀病毒(武漢肺炎)疫情擴大，政府和醫療單位宣導最好的預防方式就是要「戴口罩，勤洗手」！
用肥皂洗手一直是國際公認最有效、最省錢的傳染病防治方式，但根據疾管局調查顯示，有超過六成民眾未落實洗手動作，也有過半數民眾不知道洗手後沒擦乾手，手上細菌會不減反增，洗了等於白洗。
想知道有效遠離病毒的洗手方法嗎?請閱讀下方文章!
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【活動任務】
1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (粉絲限定活動)
2. 分享FB活動貼文 (記得設公開)
3. 在FB活動貼文留言--分享日常生活中遠離病毒的方法(也可分享其他照顧經驗)，並@兩位好友，就有機會抽中「7-11購物金100元」3名！
【注意事項】
1. 活動期間：2020/2/6(四)~2020/2/10(一)中午12:00截止
2. 得獎名單將於2020/2/11(二)下午公布在FB貼文的留言區。
3. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。
4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確聯絡資訊，若資訊錯誤導致禮金序號無法傳送，將不予補寄。
5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。
6. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主。
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【遠離病毒！正確洗手的技巧~】
為了防範中國大陸新型冠狀病毒(武漢肺炎)疫情擴大，政府和醫療單位宣導最好的預防方式就是要「戴口罩，勤洗手」！
用肥皂洗手一直是國際公認最有效、最省錢的傳染病防治方式，但根據疾管局調查顯示，有超過六成民眾未落實洗手動作，也有過半數民眾不知道洗手後沒擦乾手，手上細菌會不減反增，洗了等於白洗。
尤其在照顧體弱年長的長輩時，保持雙手乾淨是非常重要的，用正確的方法洗手是保持個人衞生的良好習慣，也能有效地防止感染及傳播傳染病，因此洗手消毒和戴口罩一樣非常重要不可輕忽。
以下是正確洗手的五個時機：
*吃東西、喝飲料前
*照顧長輩、病患或嬰幼兒前、後
*擤鼻涕後
*如廁後
*就醫後
為了預防病毒傳染，洗手必須用肥皂揉搓手部至少20秒，洗的方式除了大家熟知的洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦，您知道還有專業的『洗手七字訣』嗎?
一、洗手時請脫除手錶及手上飾物。
二、正確洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」
1. 「濕」：打開龍頭把雙手淋濕，關水龍頭。
2. 「搓」：肥皂起泡後，將手心、手背、指縫等每個部位搓揉至少5-10下
3. 「沖」：用清水將雙手每個部位清洗乾淨不殘留。
4. 「捧」：捧水沖洗水龍頭後，關閉水龍頭(感應式水龍頭則不可捧水沖洗水龍頭)。
5. 「擦」：用擦手紙巾把手完全擦乾。
三、正確洗手七字訣「內、外、夾、弓、大、立、腕」
1. 「內」：將雙手手心互相搓洗。
2. 「外」：仔細搓洗左右手的手背。
3. 「夾」：十指交錯仔細搓洗指縫。
4. 「弓」：手指微微弓起，讓手指的指背對著另一手的掌面，兩手交扣相互搓揉。
5. 「大」：搓洗大拇指與虎口處，一手掌包住另一手拇指，旋轉式搓洗，記得雙手
大拇指都要搓洗。
6. 「立」：指尖容易藏污納垢，可將五指立起來放在另一手掌心，以旋轉方式互
相搓揉，雙手的指尖都要洗。
7. 「腕」：手掌握住另一手的手腕，以旋轉方式搓洗雙手腕(洗至腕關節上2吋)。
小叮嚀：
1. 無法立即洗手時，可用含75%酒精消毒液或乾洗手來做消毒。
2. 未洗手前，切勿碰觸眼睛、鼻子、嘴巴，避免接觸感染。
3. 指甲過長請適時修剪，避免藏汙納垢。
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