保健康 嗅覺比你想的還重要

如果把你的眼睛蒙起來，給你10樣東西來聞，你聞得出幾樣？如果不到3樣，你恐怕……………

「優照護」即將在平台上增加「芳療師」的服務項目，上周六邀請「芳療聚樂部」共同舉辦了「嗅出你的舒活人生」活動，由國際芳療師曾麗娟，帶領參與者認識嗅覺的重要，以及講解如何透過嗅覺，幫助家人保健與抒壓。

曾麗娟原本是位普通的職業婦女，但經歷了照顧婆婆、媽媽的過程，雖然倍感艱辛，但也在這段時間裡學會芳療，並在家人身上印證了效用。她說，聞不到味道，幾乎等於吃不到食物的美味；而且一旦發現嗅覺不靈光，也有可能是失智的前兆，相對的，現在越來越普遍的失智症，卻能透過嗅覺的刺激得以舒緩。

其實芳療不是只針對身體病痛有作用，日常生活中時時都能應用，曾麗娟說，秋天也有味道，秋天代表的香味就是「野橘」，野橘香味則有活絡、淨化，及提振的效果，而野橘的皮可以製成清潔用品，曬乾又是衣櫃的天然芳香劑。秋天的終了是節氣中的霜降，東方的黃菊與西方的洋甘菊，是最適合在這個時間利用的香味，它們各自有清熱解毒與抗壓助眠的功用。

活動中，大家最熱烈參與的莫過於「嗅覺大考驗」，曾麗娟說，現代人的嗅覺退化越來越嚴重，不僅是健康失衡的一大指標，也是大腦退化的開始，甚至包括失智等問題。她請幾位聽眾上台，並接受蒙眼測驗，果然好幾位受測者在看不見的情況下，許多常見的物品味道也聞不出來。她說，除了無法分辨味道，嗅覺的範圍如果不到20公分，也都不是正常現象，但如果常常利用其他東西來多刺激自己的嗅覺，都會有改善的機會。

「優照護」是守護家人的平台，不僅提供一般的照護，也全方位考慮到各種面向的服務，目前除了物理治療師、職能治療師，營養師、芳療師也即將開始在平台上出現，這種整體的概念將會引領照護走向一個新的境界。

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