【完成任務抽好書】《運動比你想的還輕鬆》

不運動與抽菸喝酒同為萬病根源。運動是良藥（Exercise is Medicine，EIM）不能只是呼口號，「動」則得「救」，現在開始拉開你與疾病的距離！

要活就要動：懶惰真的會短命！今日運動處方，明日疾病預防！

本書運動方式三大特點：

融入居家空間，兼顧方便性與安全性

創新被動式運動，突破年齡與體能限制

透過外力輔助，坐著不動也能運動

藉由無壓、無痛、0運動傷害，讓運動不再是負擔，而是享受！

想獲得這本好書嗎？完成任務就有機會抽中《運動比你想的還輕鬆》共1名！

請按此參加 →https://pse.is/5rr5k6

【FB活動任務】

1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (此為粉絲限定活動)

2. 分享FB活動貼文(記得設公開)

3. 在FB活動貼文留言分享—「對家中長輩來說，運動可能會面臨哪些負擔？」，並@兩位好友，就有機會獲得好書《運動比你想的還輕鬆》一本！

-------------------------------------------------------

【注意事項】

1. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。

2. 活動期間：2024/04/08(一)-2024/04/12(五)中午12:00截止

3. 得獎名單公布：將於2024/04/16(二)中午公布在本貼文留言處。

4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確的郵寄資訊(真實姓名、電話、寄送地址)，逾期未回或地址錯誤將無法補寄。(獎品僅寄送臺灣本島地區)

5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。

6. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主。

-------------------------------------------------------

點我看書摘文：https://pse.is/59dwdr

好東西就是要跟好朋友分享 !!

趕快來加入我們優照護吧~^^*