【完成任務抽好書】《哈佛醫師的復原力練習書》

「復原力」是一種存在於人體內的力量，能讓你安然度過困難與挑戰，使身、心、靈不必承受非必要的折磨。且每個人天生都有復原力，只是有時處於休眠狀態，只要透過練習就能找出這股力量！

透過本書提供的實用策略，幫助讀者體會「正念」的重要性，並且壯大這股內在力量，以更加清晰的思路，決定下一步該怎麼做，帶領讀者一起走出壓力、挫折及創傷，重拾穩定情緒的解方。

「找回復原力不代表著該對人生中遭逢的苦難逆來順受，而是要對自身可做出的努力主動出擊！」

想獲得這本好書嗎？完成任務就有機會抽中《哈佛醫師的復原力練習書》共1名！

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【FB活動任務】

1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (此為粉絲限定活動)

2. 分享FB活動貼文(記得設公開)

3. 在FB活動貼文留言分享—「快要扛不住照護壓力時，可以如何調適自己？」，並@兩位好友，就有機會獲得好書《哈佛醫師的復原力練習書》一本！

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【注意事項】

1. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。

2. 活動期間：2023/11/06(一)-2023/11/10(五)中午12:00截止

3. 得獎名單公布：將於2023/11/14(二)中午公布在本貼文留言處。

4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確的郵寄資訊(真實姓名、電話、寄送地址)，逾期未回或地址錯誤將無法補寄。(獎品僅寄送臺灣本島地區)

5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。

6. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主。

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閱讀完整文章：https://pse.is/4aq5wk

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