面對高齡社會：照顧者不必再如此辛苦

台灣老化速度是「世界之最」，你知道嗎？

根據台灣行政院主計總處的統計資料，截至2021年底，65歲以上的高齡人口比例為16.26%，持續呈現快速上升的趨勢。預測到2065年時，高齡人口比例將升高至38.5%，是目前全世界人口老化最嚴重的國家。

這種高齡人口老化的速度大多是由多個因素引起的，包括現代人普遍長壽化、社會壓力帶來的少子化、社會福利制度或醫療保健水平的提升等等。在這些影響的造成之下，目前社會對於照顧長者來說已是一項重大挑戰，尤其當長者處於衰弱或亞健康狀態時，可能需要全天候的照顧陪伴。

而在國家發展委員會的資料當中，扶養比自2012年起逐年攀升，依據推估，隨者每年老年人口的攀升速度，在未來扶養比也會隨之上升，從2022年的42.2，預估至2060年時超過100，並持續上升至2070年的109.1。到時，工作人口的負擔也越加沉重，甚至嚴重致無法負荷。

台灣家庭照顧者普遍面臨何種問題？

現在的家庭環境和工作壓力下，許多人都面臨著照顧長輩和工作之間的矛盾。當照顧者忙碌於家庭與工作間時，往往會因蠟燭兩頭燒，進而失去生活的重心與平衡，造成身心健康上等負面影響。

不過，時代正在改變，社會中許多的親子關係已開始不同於以往，長輩的照顧和陪伴也不再是唯一表示孝心的方式。我們應該要在科技發達，資源充沛的社會下，學習善用身邊的各種資源，照顧者不一定要再如此辛苦。因此，居家照顧或短期服務會是一個不錯的選擇。

居家、短期照護服務的共同優勢：

1． 由專業照護團隊提供服務，包括生活照料、護理照護、醫療協助等服務。
2．幫助照顧者減少壓力和疲勞，減輕負擔。
3．服務內容與時間彈性靈活，可根據狀況進行調整，這種彈性的照護方案可以讓長輩得到更加個性化的照顧，從而提高照護質量。

除此之外，這種方式能讓照顧者有更好的心理和情緒狀態去照顧長者，不僅能同時增加全家人的生活品質，也可放心讓長輩在家中獨立生活。

最重要的是，現代社會資源豐富，觀念也更加開放，居家照顧或短期服務已經成為一個很好的選擇。在未來，這種趨勢可能會持續發展，人們將會更加注重長輩的照顧和健康，同時也更加理解和支持不同的照顧方式。

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