應該與年邁的父母建立什麼樣的關係?

前面提過(延伸閱讀：罪惡感讓照護成為苦差事)，原本就沒有哪一種照護是不辛苦的。當然也有些人，不論他們對父母的照顧看來有多麼辛苦，他們也從不將這些掛在嘴邊。由於照護這件事的辛苦程度並沒有客觀尺度可以衡量，也無法與他人做比較，我認為大可以毫不客氣地坦承沒有哪一種照護是不辛苦的。

只不過，本書中我想要探討的是，照護確實很辛苦沒錯，但是要怎麼做，才可以盡可能為負責照護的家人減輕負擔。在照料父母的現實生活當中，如果能夠理解他們的言行舉止，並適切地應對，就能避免引發無謂的紛爭，所以書中也會談到一些必要的心理準備。隨著了解如何面對照顧父母、如何看待他們的心態，即使每天面臨同樣的狀況，也會感覺到照護的負擔變輕了。而且不只限於失智症，如果知道以孩子的立場與高齡父母互動時，該建立什麼樣的親子關係，就能改善這段關係。即使醫生表示失智症無法治癒，但改善彼此關係對於失智症的好轉(至於這是什麼意思，就是接下來的問題了)，還是有幫助的。

照護絕對不是輕鬆的事，但光是嚷嚷著很辛苦，也無法突破現狀。既然逃避不了，就只有選擇面對。可是，不必因此而帶著悲愴的心情去面對，更何況眼前照護父母的這段過程就是真實的人生，並不是等到它結束後，自己的人生才會開始。且讓我們逐步探討，應該如何看待這件事。

本文摘自《照護年邁父母的勇氣：阿德勒心理學x肯定自己x修復親子關係，照護者的心靈自癒指南》

作者：岸見一郎

譯者：葉小燕

出版社：大好書屋

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