FB抽書活動-《身體疼痛地圖全書》

「腰好痛！」、「渾身無力……」

許多照顧者因日常照顧長輩，常有肩膀、手肘、手腕疼痛，或腰痠背痛、肩頸僵硬的問題。因為在搬運、移動長輩時需要出到很多抓、握、拉的力量，若是姿勢不當或施力過度，就容易造成關節發炎或是肌肉筋膜緊繃疼痛

如何在日常生活中緩解身體的痠麻疼、緊繃等負擔？

推薦疼痛自療好書《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症手療 身體疼痛地圖全書》

亮點一、日本脊骨神經暨整脊權威石垣英俊，結合人體解剖學的肌筋膜結構，與中醫經絡穴道學說，繪製出貫串全身6大生理連結系統的「身體疼痛地圖」。

亮點二、以「身體疼痛地圖」為主軸，結合中西醫理論，清楚標示全身各部位的「激痛點」及「致病源」。

亮點三、超過500張全彩圖片，step by step真人步驟圖解教學。

亮點四、收錄【全身骨骼圖】＋【全身肌肉圖】＋【穴道＆經絡圖】，讓你直攻痛點，有效舒緩不適！

想獲得這本好書嗎? 前往FB活動完成任務，就有機會抽中《對症手療 身體疼痛地圖全書》共1名！

按此參加活動→ https://pse.is/3lcbvz

【FB活動任務】

1. 幫「優照護FB粉絲團」按讚 (此為粉絲限定活動)

2. 分享FB活動貼文(記得設公開)

3. 在FB活動貼文留言回覆--您常發生疼痛的身體部位 (或分享您緩解身體疼痛的秘訣)，並@兩位好友，就有機會獲得好書《對症手療 身體疼痛地圖全書》一本！

【注意事項】

1. 活動期間：2021/7/26(一)~2021/7/30(五)中午12:00截止

2. 得獎名單將於2021/8/3(二)下午公布在FB貼文中。

3. 完成活動任務即可參加抽獎，獎項隨機抽出，假帳號及重複參加無效。

4. 得獎者請於得獎公布3日內提供正確郵寄資訊，若資訊錯誤導致贈品書無法寄送成功，將不予補寄。

5. 若因天災或不可抗力因素，主辦單位得隨時修改活動細則。

6. 本活動如有疑義，以主辦單位說明為主。

好東西就是要跟好朋友分享 !!

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