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照護新知

看護、居家照護

2021-01-20

「肌少症」不要來 銀髮族動起來

健康的長輩若想維持肌力與肌耐力，預防肌少症上身，最好能養成每天運動的習慣，每次約30~40分鐘；但是高齡者、虛弱、體力衰退或有特殊情況的人又該怎麼運動，才能避免受傷又有效果呢？臺灣輔康醫材創辦人葉晉毓提到：「銀髮族或體力衰退的人可使用功能性動作訓練設備，藉由全身不同部位的功能性動作訓練，重新學習正確的動作與出力方式...
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2021-01-19

骨質疏鬆不痛卻有骨折風險、退化性關節會疼痛和腫脹

有些人關節疼痛，到藥局買了鈣片吃卻發現沒有效，有些人骨質疏鬆卻買了葡萄糖胺來吃，這都是因為不明白骨質疏鬆和關節退化的差別。 雖然兩者都經常發生在上了年紀的人身上，但這其實是兩個不一樣的疾病。
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2021-01-19

失智症困擾行為處理篇

照顧失智症患者常常需要極大的耐心，我們今天就要來聊聊面對失智症患者、家人，該如何處理失智症狀的困擾行為。 依據2017年國際失智症協會（ADI）資料，推估2017年將新增1千萬名新增失智症案例，平均每3秒就有一人罹患失智症。失智症患者中，大概有90%以上的患者會出現問題行為，這些問題可能不會同時出現在一個患者身上，且依病患的病程不同會有嚴重程度的差異。
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2021-01-15

肌少症對健康的衝擊是全面性的

「肌少症的人都一定很瘦小嗎？」跟診的實習醫學生怡慧這麼問我。「那可不一定喔！有些人雖然體型乍看之下很『巨大』，但是肌肉量少，身體中大多是皮下脂肪、內臟脂肪，所以行動更不方便。這種合併肥胖症的肌少症，比起單純的肌少症的健康狀況更加不好！不但容易有「三高」，還容易心臟病發作呢！肌少症和體內的新陳代謝可是息息相關喔！」
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2021-01-13

認識失智症篇

以往，失智症病人總讓人覺得難溝通、忘東忘西、具有攻擊性，所以當家中有失智症病友，其家人、照顧者也覺得難以向外人開口。 根據衛福部及內政部資料統計，全台65歲以上的老人每12人即有1位失智者，而80歲以上的老人，每5人即有1位失智者，失智症不是少見的問題，不管家中是否有失智者，每個人都應該要對失智症有更多的了解。
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